子どもの成長
予測身長
ご両親の身長から身長が予測出来ます。
あくまで予測です。
影響因子 日常生活環境 家庭円満 両親の愛情 日頃の運動など
標準身長曲線の-2SDより小さいと低身長である。
成長スピードを見る必要がある。成長曲線に記録することが大事。
成長ホルモンは食事に影響を受ける。
3食食べることが大切。特に朝食をしっかり食べること。
スマホは一時間以内
スマホをやめるときはすっぱっとやめる。
だらだら続けない。
スマホ画面が睡眠に影響し不眠になる。
不眠は成長ホルモン分泌が悪くなる。
夜寝る前にたべると成長ホルモンの分泌が悪くなる。
早寝 早起き 朝ごはん！